Ahir vaig fer una sortida pel matí amb el meu amic Xavi pel Bedorc (aprop de Piera). És un gran lloc prop de barcelona per fer sortides en mountainbike. Cal coneixer bé els camins perque, com vaig poder comprovar ahir, inclús els que hi viuen els costa trobar el camí correcte.Ara, a més, tinc estadístiques del que faig ja que la Clara em va regalar una computadora de bici de la casa Polar que em mesura fins i tot les pulsacions per minut. Vam estar 1 hora i 11 minuts per fer 15,1 Km de camins de terra i pedra principalment. En aquest trajecte vaig cremar 800KCalories!! Llegint per internet resulta que 800 KCalories és el que aporta un menjar lleuger, però això m'enfonsa més perque les meves dietes no són generalment de 800 KCalories...
"Una dieta de bajas calorías, o hipocalórica convencional, es aquella que aporta más de 800 kcal/día, pero menos de las que cubren las necesidades energéticas diarias, oscilando en general entre 1.000 y 1.200 kcal/día", http://escuela.med.puc.cl/publ/Boletin/obesidad/ObesidadManejo.html
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Asturias se sube a las dos ruedas
Bicicletas públicas y gratuitas para moverse por las ciudades asturianas. Ésa es la apuesta de la Consejería de Medio Ambiente, Ordenación del Territorio e Infraestructuras. Con la puestoa en marcha del plan se quiere fomentar el uso de la bicicleta para reducir el uso del transporte privado en la región.
DE acuerdo a la última encuesta de movilidad, el 67 por ciento de los asturianos residentes en centros urbanos opta por el transporte privado frente a sólo el 24 por ciento que se sube al transporte publico.
En julio del 2004 arrancó la idéa en Gijón, cuando el Ayuntamiento puso en marcha un servicio de reparto gratuito de bicicletas de carácter municipal. Ahora se pretende extender este servicio a otras ciudades de Asturias.
Bicis gratis y repartidas por puntos estratégicos de las ciudades, pero también una red de vías para que los ciclistas y conductores puedan convivir. Por eso, nuevos proyectos de infraestructuras y carriles bici verán la luz próximamente.
Los responsables regionales han observado que el ciclismo urbano gana adeptos en Asturias. Sólo en el primer año de funcionamiento del sistema en Gijón, 103.000 usuarios apostaron por las dos ruedas.
Según las estadísticas del inicio del proyecto de bicis gratuitas, estas tuvieron en Gijón 250 usos diarios, se cogieron más los miércoles que los domingos y su mayor clientela estaba en la zona de Poniente.
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